Melanie Pesendorfer

Schlafcoachin, ausgebildet an der MedUni Wien, dieschlafcoachin.at

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Schlafcoaching

Insomnie und nervöse Unruhe: Den Teufelskreis durchbrechen

Die meisten pathophysiologischen Modelle der Insomnie basieren auf dem sogenannten 3-P-Modell. Dieses postuliert, dass prädisponierende ("predisposing"), auslösende ("precipitating") und aufrechterhaltende ("perpetuating") Faktoren an der Ätiologie der Schlafstörung beteiligt sind.