Autor:in Rückenschmerz Der Schlüssel zur Wirbelsäulenaufrichtung Durch immer weniger Bewegung im Alltag mehren sich die Probleme mit der Wirbelsäule, unabhängig vom Alter oder Geschlecht. Zunächst äußert sich dies meist in Form von Verspannungen der Wirbelsäulenmuskulatur wegen einseitiger Belastung.